山东省地矿局第七地质大队开展健康讲座活动

鲁网4月22日讯近日，临沂市总工会心理健康公益巡讲在山东省地矿局第七地质大队举办，讲座特邀临沂市总工会职工心理健康服务志愿者、山东省总工会职工心理健康服务专家宋艾玲老师，以《与压力共舞》为主题作了健康专题讲座。

宋艾玲老师是临沂第三中学心理教师，教育硕士，高级教师，国家三级心理咨询师，高级催眠疗愈师，家庭教育指导师。多年从事心理建康教育教学工作，不仅拥有深厚的专业知识，还擅长运用箱庭疗法、绘画疗法、格式塔咨询与治疗技术，接纳承诺治疗等多种方法，解决各种心理困扰健康问题。

讲座中，宋艾玲老师以生动有趣的案例为切入点，深入浅出地剖析了压力的来源、表现以及长期压力对身心健康的潜在危害，让职工们深刻认识到压力管理的重要性。宋艾玲老师结合丰富的案例，简明扼要地阐述了亲子关系对孩子心理健康和成长的重要性，分享了有效沟通技巧、培养孩子独立性、应对叛逆期等多方面的实用方法。为了让职工们能够切实掌握应对压力的方法，宋艾玲老师还传授了一系列实用的减压技巧，并现场带领职工们进行情绪调节的方法体验，整场讲座在轻松愉悦的气氛中圆满结束。

通过此次活动，职工们不仅学到了实用的健康知识，也增强了应对压力的乐观心态和实用技巧，提高了凝聚力和向心力。下一步，队工会将继续秉持“以人为本”工作理念，持续关注职工的身心健康，为职工创造更加健康、和谐的工作环境，让大家以更加饱满的热情投入到本职工作中，为地矿事业高质量发展贡献力量。（通讯员 盖洪波）

责任编辑：王军

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